MENU

白髪ができる原因、白髪の量は何で決まるの?

白髪

白髪は老化の一つのサインとして見られる傾向があるので、いつまでも若々しくいたい女性の中には白髪染めを頻繁に利用される方も多いと思います。

 

ですが、同じ年代であっても白髪が多い人、そうでない人とが存在しますが、この違いは何によるものなのでしょうか?

 

もし自分が白髪になりにくい人と同じ要因を持ち合わせればこれから生えてくる白髪の量が減る?と期待がもてますよね。

白髪はなぜできる?

そもそもなぜ白髪はできるのでしょうか?

 

黒い髪の毛を作るのは、血液です。髪の毛は本来は無色ですが、毛根にある「メラノサイト」によって色がつけられ、日本人なら黒髪として髪の毛が生えます。

 

ですが、様々な条件が重なりメラノサイトの働きが悪くなったり栄養を受け取れなくなると髪の毛に色をつけることができなり、白髪として生えてきます。

 

白髪を見つけると抜きたくなりますが、白髪が生えている毛根のメラノサイトは正常ではないので、抜いても黒い髪の毛が出てくることはないので注意しましょう。

メラノサイトの働きが弱る原因

メラノサイトの働きを鈍らせてしまう原因は様々ありますが、

 

加齢

大きなストレス

睡眠不足

栄養バランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れ

 

などが原因で白髪は増えてしまいます。

白髪が多い人とそうでない人の違い

白髪が多い人とそうでない人の違いは毛根部分にあるメラノサイトの量、そしてその中でも活性化しているメラノサイトの量の違いと言えそうですね。

 

メラノサイトの活動が弱まる原因をいくつも持っていればそれに比例して白髪の量は増えやすくなります。

 

白髪が多いと苦労しているなんてイメージがありますが、あながちそれも間違いではないのかもしれませんね。

 

ただ白髪が増えるスピードやメラノサイトの活動には個人差があるので、白髪が多いからといって必ずしも世間の考えが当てはまるとは限りません。

 

ただ白髪を増やしたくないのであれば白髪ができない生活を心がける必要があると言えるでしょう。

育毛剤で白髪は改善される?

育毛剤には直接白髪を改善させる効果はありません。

 

ですが、育毛剤を使っているうちに白髪の量が減っている気がする、もしくは白髪染めを使う量が減ったと実感される方が多いのが事実です。

 

これは推測ではありますが以下の仮説が考えられます

血行促進によってメラニンが活性化された

育毛剤の血行促進作用によってメラノサイトが刺激され、メラニン生成が活性化した結果白髪が徐々に黒髪に変わっていった。

 

栄養状態が改善された

栄養状態の悪化で白髪が増えた場合、育毛剤の栄養によって毛母細胞を活性化し、毛母細胞の周りにあるメラノサイトが刺激を受け、メラノサイトの働きによって髪の毛が徐々に色を取り戻した。

 

ただし、一度死んでしまったメラノサイトを復活させることは現時点では困難なので、この場合はいくら育毛剤を使用しても白髪の量が減ることはありません。

白髪を改善させるには

頭皮マッサージ

頭皮マッサージで血流を改善し、老廃物を流すとメラノサイトが活性化されやすくなります。

 

活性化したメラノサイトはメラニンを生成し、黒髪の発毛へとつながります。

栄養バランスを見直す

自分が食べたものは血液に反映されるので、バランスの悪い食事はメラノサイトの活動を弱めてしまいます。

 

積極的に取りたいのは、海藻類・ミネラル(特に野菜)・豆類です。毛母細胞と同じようにメラノサイトにも栄養を与え、働きを改善させましょう。

ストレスを軽減させる

夜遅くのスマホやパソコン操作が知らず知らずのうちにストレスをかけていることがあります。

 

仕事や家庭のストレスもよくありません。適度なストレス解消としての運動や早めの睡眠が大切です。

生活習慣を見直す

生活の乱れはホルモンバランスを崩す要因に。

 

生活リズムを整えて、神経やホルモンバランスを整えるようにしましょう。

関連ページ

びまん性脱毛症とは?
女性の薄毛に多いびまん性脱毛症とは?びまん性脱毛症の症状、原因、対策について。またなりやすい女性はどんな人?まずは自分の薄毛のタイプを知りましょう。
頭皮を押すと痛みを感じる原因と対処法
頭皮を押すと痛みを感じる方は要注意。そのまま放置していると薄毛や抜け毛の原因にもなりかねません。頭皮を押して痛みを感じる場合の原因と対処法についてご紹介します。
ビワ葉エキスの育毛効果
ビワ葉エキスの育毛効果について。育毛剤に配合されることもあるビワ葉エキスにはどのような育毛効果があるでしょうか?
女性の薄毛の種類は6つ
女性の薄毛の種類は6つあります。自分はどのタイプの薄毛でしょうか?それぞれ薄毛の種類によって対策が異なってきます。
脱毛症って?
脱毛症とはどんな症状を指すのでしょうか?脱毛症かもしれない…と思った方は症状をチェックしてみてください。
加齢とともに白髪増える理由
加齢とともに白髪が増えてしまう理由とは?なぜ年をとると人は白髪が増えてきてしまうのでしょうか?その原因を探ってみました。
薄毛や抜け毛が症状として見られる病気
髪の毛や抜け毛が特徴の病気にはどんなものがあるでしょうか?実は抜け毛や薄毛は病気が原因の場合もあるので自分には当てはまらないかチェックが必要でうs。
抜け毛を減らす洗髪方法
抜け毛を減らす洗髪方法は?抜け毛が気になる時意識したいのが毎日の洗髪です。間違った方法で髪の毛を洗うと抜け毛がひどくなってしまいます。ここでは抜け毛が気になる時に意識したい髪の毛を洗い方についてご紹介します。
誰にでも起こりうる、頭皮環境が悪化する要因とは?
頭皮環境が悪化する原因にはどんなものがあるでしょうか?日頃生活していく中でどのようなものが頭皮に影響を与えているのか今一度確認し、自分の頭皮環境の改善に役立ててください。
頭皮が乾燥してしまう原因とは?
頭皮環境の悪化を引き起こし、将来的に薄毛や抜け毛の原因となりうる頭皮が乾燥する原因とは?原因をつきとめて、頭皮が乾燥しない方法を見つけましょう。
ヘアサイクル改善方法
薄毛、抜け毛に悩む方の場合、ヘアサイクルが乱れていることが原因として考えられます。まずは正しいヘアサイクルの改善方法を知りましょう。
つむじが薄い女性の原因と対策
つむじのあたりが薄いと悩む女性は多くいらっしゃいます。つむじが薄くなってしまう原因と対処法を年齢別にご紹介しています。
女性でも薄毛は遺伝するの?
男性の薄毛は遺伝が有名ですが、女性の薄毛は遺伝するのでしょうか?親が薄毛だから自分は薄毛?また自分は薄毛だから子供も薄毛になってしまう?と不安ですよね。女性の薄毛の遺伝に関して調査しました。
生え際の後退の原因と対策
多くはないですが、女性でも男性と同じように生え際が後退(薄毛)になっていくことがあります。ここでは女性の生え際が後退してしまう理由と、その対策についてご紹介します。
後頭部が薄毛になる原因&対策
薄毛といっても後頭部の薄毛が気になる女性もいらっしゃいます。後頭部が薄毛になってしまう原因と対策方法をご紹介しています。
10代,20代の薄毛の原因
今、10代や20代の女性でも薄毛で悩む方は年々増加しています。なぜ10代や20代でも薄毛や抜け毛が増えてしまうのでしょうか?その原因はこちら。
頭皮のフケ・痒みの原因
頭皮のフケや痒みの原因は?仕事やプライベートにも影響をきたしてしまうフケ、痒みはなぜ出てくるのでしょうか?その原因と対処法いついてご紹介しています。
女性と男性の薄毛の原因の違い
女性と男性の薄毛の原因は違う?それぞれ何が原因で薄毛になってしまうのでしょうか。女性と男性がそれぞれ薄毛になってしまう原因はこちら。
妊娠中の薄毛対策
妊娠中に薄毛が気になった時はどうすればよい?妊娠中はホルモンバランスが崩れるため薄毛になってしまう妊婦さんもいます。妊娠中にできる薄毛対策についてご紹介します。
育毛シャンプーで髪の毛は生えてくる?
薄毛や抜け毛が気になる時、育毛シャンプーを使用すれば髪の毛は生えてくる?と考えるのはごく自然です。そこで育毛シャンプーには発毛効果があるのか調査しました。
湯シャンの効果とは?
芸能人の中でも取り入れられている湯シャンにはどんな効果が期待できるのでしょうか?薄毛や抜け毛にはどのように働きかけてくれるのか、湯シャンをするメリットについて調査しました。
毛穴と髪のボリュームの関係
頭皮の毛穴の量は増やすことはできるのでしょうか?そしてボリュームを増やすためには毛穴から出る髪の毛の本数が鍵となります。
頭皮の毛穴の役割
頭皮の毛穴の役割は意外にもたくさんあった!?身としがちな毛穴の役割を確認してみましょう。
秋に抜け毛が増えるのはなぜ?
秋になると抜け毛が増えると言われています。なぜ秋になると抜け毛が増えてしまうのでしょうか?その原因と事前に抜け毛を少なくする予防法をご紹介します。
頭皮や髪の毛の紫外線対策
頭皮や髪の毛の紫外線対策にはどんなことができるでしょうか?紫外線は頭皮環境を悪化させる大きな要因になっています。今日からできる紫外線対策をご紹介します。